کلینیک قلب من

جامع ترین منبع اطلاع رسانی سلامت قلب و عروق

0912 126 0 275
info@Ghalbeman.ir

تغذیه سالم

برچسب:تغذیه سالم

چاقی و بیماری های قلبی

/%DA%86%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D9%88-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%DA%86%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A-%D9%82%D9%84%D8%A8/

برای داشتن قلبی سالم و برای دور بودن از بیماری های مختلف قلبی و غیر قلبی ، لازم است "وزن بدن" در محدوده طبیعی حفظ شود. کاهش بیش از حد وزن از حالت استاندارد و هم چنین افزایش وزن ، هر دو می تواند برای سلامتی قلب و عروق ما خطر آفرین باشند. در سالهای اخیر با توجه به تغییر سبک زندگی به صورت...

9 روش کاهش مصرف نمک

/%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%D9%8A-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D9%86%D9%85%DA%A9/

1- انتخاب درست و هوشیارانه غذا بر خلاف آن چه بیشتر مردم فکر می کنند منبع اصلی نمک مصرفی شما نمکدان روی میز غذا نیست. بیشتر نمکی که ما می خوریم - تا 70 درصد آن - داخل غذا است. این میزان در غذا های رستورانی و کنسروی بیداد می کند. 2- برچسب روی مواد غذایی را بخوانید برای خواندن آن چه بر روی...

کلینیک قلب من: راهی برای داشتن قلب سالم