کلینیک قلب من

جامع ترین منبع اطلاع رسانی سلامت قلب و عروق

0912 126 0 275
info@Ghalbeman.ir
کلینیک قلب من | اضافه وزن و چاقی

چاقی و اضافه وزن

چاقی و اضافه وزن: علل ایجاد کننده ، خطرات قلبی و روش کنترل آنها


چاقیاین که هدف شما چیست، تفاوتی نمی کند. کاهش وزن چه به نیت کم کردن چند کیلوگرم برای سلامت بهتر قلب و عروق و چه به نیت تناسب اندام، احتیاج به زمان، انرژی و مهم تر از همه احتیاج به پایداری و استقامت دارد. البته پاداش این انرژی و پایداری، سلامت بدن و به ویژه قلب است.  کاستن حتی چند کیلوگرم از وزن بدن می تواند اثرات قابل توجهی از نظر قلبی داشته باشد.
در این راه شما به اطلاعات و امکاناتی نیاز دارید تا روند کاهش وزن تان را سرعت بخشد. از ابزار سنجش فعالیت گرفته تا روش های تغذیه ای و نکته های کاربردی کاهش وزن. ما این جا هستیم تا به شما کمک کنیم تا در این راه با سرعت بیشتری قدم بردارید.

                                          

رژیم غذایی مدیترانه ای

برای سالها بحث بر سر این بود که کدام یک از رژیم های غذایی برای سلامت قلب بهتر...

ادامه مطلب
5 علامت که نشان می دهد شما در معرض چاقی هستید

در مورد علل ایجاد چاقی در نوشته دیگری صحبت شده است ، در اینجا به 5 حالتی می...

ادامه مطلب
02 اردیبهشت 1399

روش های درمان چاقی

روش های درمان چاقی

هدف کلی از درمان موفقیت آمیز چاقی این است که فرد به یک وزن سالم برسد و در...

ادامه مطلب
01 اردیبهشت 1399

علایم و نشانه های چاقی

علایم و نشانه های چاقی

چاقی نتیجه خوردن کالری بیشتر از مقداری است که بدن بطور منظم بتواند آن را بسوزاند...

ادامه مطلب
01 اردیبهشت 1399

چاقی چیست؟

چاقی چیست؟

چاقی نوعی بیماری است که با تجمع بیش از حد یا غیر طبیعی چربی می تواند سلامتی بدن...

ادامه مطلب
آشنایی با سندرم متابلیک و عوارض آن

"سندرم متابلیک" (Metabolic Syndrome) که گاها (سندرم X یا MetS) هم نامیده می شود...

ادامه مطلب
برچسب‌ها